חזקים ועצמאיים בכל גיל

בהחלט. רוב המתאמנים שלי התחילו בלי שום ניסיון. מתחילים בתרגילים פשוטים, גם בישיבה.

כן, אם יש לכם מחלה כרונית, בעיות לב, פציעה או ניתוח. בכל מקרה מומלץ להתייעץ עם רופא המשפחה לפני שמתחילים.

כן. אפשר לעשות אימון שלם על כיסא יציב, ולהוסיף תרגילים בעמידה רק כשזה מתאים.

כיסא יציב ובגדים נוחים. את כל השאר אני מביאה.

ודאי. פעמים רבות המשפחה מתקשרת ראשונה, ואז קובעים יחד שיחה קצרה.